老师：

　　你好！

　　我现在是个大一学生，但是每天都快乐不起来！

　　因为我自己实在太可怜了。别人站在台上说话都有不怎么紧张，但是我一上，说话的声音都发颤。

　　对什么事都没有信心。因为我一遇到事就紧张。办事之前我老是想自己会不会害怕，但每次我都因为紧张而把事办得不如人意。我不想做个弱者，但是我这样在同学面前总是抬头不起。

　　我该怎么办才能做到不紧张呢，请您帮帮我。

新浪网友：

　　多给自己创造一些锻炼的机会，不要气馁，只要你有去解决他的信念，就已经解决了一半了。建议读一读卡耐基的成功学，里面有好多方法帮助你解决紧张的问题。