五岁的孩子身高比同龄的孩子矮10来厘米，家里的老人听说冬季进补能帮助孩子增高，便变着花样给孩子进补，高丽参鸡汤、黄芪党参菌汤、筒子骨枸杞汤……甚至去一些中医院咨询，要为孩子特制膏方。入冬以来，在饮食的重点照顾下，孩子身高没变，体重陡然增加了5斤多，并且最近几天孩子频繁地流鼻血。

　　孩子的妈妈林女士告诉记者，孩子深受爷爷奶奶的疼爱，但其个子比其他孩子矮一直是老人的心病。近日老人不知从哪听来的说法，说冬季进补，能强体增高，便变着法子给孩子进补。林女士夫妇曾劝老人不要如此频繁地给孩子补，可孩子的爷爷奶奶认为这东西吃多了也不碍事。最近几天，林女士发现，孩子天天早晨醒来流鼻血，有时候中午也流，身高没变体重暴增，整个人在进补下开始“纵向不变、横向发展”。

　　南京市妇幼保健院儿保专家毛辰主任说，如果发现您的小孩身材矮小、长速缓慢或者停长了，切不可盲目进补或使用一些所谓的偏方，方法不当很容易造成孩子过早发育或者骨龄更快老化闭合，反而失去最佳的调整时期。孩子长不高大多是由营养不良或过剩、过早发育、生长激素分泌不足等原因引起的。现在的内分泌科学已经证明，只要不是一些实质性的疾病引起的个子矮小，都可通过科学的方法进行调整。

　　毛主任介绍，孩子一年四季都遵循长高规律。冬季气温低、活动少，孩子身高增长缓慢，但只要采取科学助长措施，就能让孩子身高正常速度增长。冬季对孩子长高也起着关键作用，是孩子储备骨骼营养，为长高打基础的关键期，科学把握，将会增进孩子来年春天的长高速度。但很多家庭在冬天里，担心孩子受冻，让孩子穿得严严实实，孩子的手脚根本施展不开。这样孩子行动不方便就不爱运动，运动量少了，自然食欲就会减退，以致影响了孩子正常的生长发育。

　　对于冬季想长得更高的孩子，只要保证营养均衡，每天有8个小时到10个小时的睡眠就可以了；对于运动，毛主任则推荐一项简单高效的运动，例如跳绳就可以有效训练弹跳能力，刺激骨骼生长。