每年入冬之后，到医院咨询、开补方及到药店、超市买补药、补品的人越来越多。专家昨日提醒，并非人人都需进补，进补不当反损健康。

　　专家提醒：中学生乱进补伤身，应以食补为主

　　中学生学习压力大，家长总会想方设法为他们滋补身体。昨日从我市部分医院了解到，很多家长不了解孩子体质，想当然地给他们吃人参、阿胶，弄出问题。

　　17岁的张晓峰（化名）读高三，还有半年就要高考。妈妈见他成天学习、精力不济，听说人参对身体好，一周前买回一些红参，每天让儿子吃。起初，晓峰精神状态确实好转；但几天后，他烦躁不安，头胀、口干，流鼻血。张妈妈连忙带儿子到省中医院综合科看病。

　　接诊的主任医师甘爱萍分析，晓峰是典型的进补不当。他这个年龄阳气旺盛，一般情况下无需药补，尤其是不能随便服用参类，否则会打乱身体平衡，严重时会长口疮、流鼻血、心情烦躁。

　　武汉大学中南医院中医科医生叶太生，接诊过一些进补不当的中学生，一初中生月经不调，母亲自行给女儿吃阿胶，不料出血量反而增大。“这名女生月经不调与情绪紧张有关，吃阿胶无法缓解症状。”

　　据各医院的门诊情况，过去冬季进补的人群以女性为主，后来，越来越多男性开始找医生求膏方。近年，中学生在父母影响下也加入“进补大军”。今冬以来，省中医院经常接诊和家长一起来开膏方的初、高中生。他们中，有的因进补不当前去咨询，有的直接请医生开补方。

　　中学生能进补吗？甘爱萍说，如果孩子经常感冒、腹泻与便秘交替、睡眠不好、食欲差等，家长可带孩子到医院，请医生诊断后再吃补品。中学生要以食补为主，平时注意膳食均衡，多吃水果、蔬菜等，少吃肥肉和荤油，冬季可适当增加鱼、肉、蛋等优质蛋白。

　　“冬补”谨防四大误区

　　误区一：别人补啥我跟风

　　近年，一些民间膏方在网上流传，很多人不找医生咨询、把脉，就按这些方子自行抓药。还有人，看到别人买什么补品，也跟着买。

　　甘爱萍认为，对不同体质的人来讲，“千人一方”有害无益，很多人吃补药甚至“吃反了”。即使同一个人，进补也是动态的，“比如肾虚痰湿的患者，不能一味滋补，补的同时还要健脾化痰，否则会影响消化”。

　　专家提醒，如果吃补品后身体感觉平和，问题不大。一旦出现口干舌燥、腹痛、睡不着等，就要警惕。

　　误区二：不分疾病随意补

　　相比健康人群，身患各种疾病的人身体虚弱，有人误认为应大补。

　　专家介绍，“三高”人群体虚，但不能随意补。比如，肾虚的“三高”患者吃鹿茸，血压会升高，反而加重病情。“人的寿命与血管同龄，‘三高’人群进补同时要化淤，保持气血流通，对保护血管有好处”。

　　专家认为，进补不是补药的堆积，医生会根据“君臣佐使”的配方原则，为不同体质的人开方。

　　误区三：成人膏方孩子吃

　　叶太生接诊一名4岁男孩，他奶奶每天吃加了核桃、黑芝麻、麦芽糖等原料的阿胶膏，感觉效果不错，每次都给孩子喂一两勺。没多久，男孩的父母发现他不想吃饭，请医生一看，原来是阿胶膏吃多了。

　　“这样的家长不少”，叶太生说，“这位奶奶觉得，给孩子吃的都是食物，不会有害处。但孩子是生长旺盛的纯阳之体，吃阿胶膏补气血，会导致脾胃湿热、舌苔厚腻、大便干结。幼儿的消化系统还没有发育完善，吃多补品会影响消化吸收。”

　　误区四：冬季最宜进补时

　　很多人认为，冬季是最适合进补的季节，一些医院还在冬至之前以“膏方节”等形式吸引患者。

　　专家认为，补的时机不必仅限于冬季，“虚则补之”，一年四季都可进补。

　　省中医院儿科主任医师向希雄说，即使在冬季进补，也不限于膏方这一种形式。比如对一些湿热体质的人来讲，加蜜膏方比较滋腻，吃了会加重湿热，可采用针灸、推拿、穴位敷贴、穴位注射等方法进补。